Reklama
Porządna rozgrzewka to najważniejsza część treningu. Sprawdź, jak ją wykonać
20/06/2017 03:34
Sukcesem do udanego treningu jest nic innego jak dobra rozgrzewka. Przygotowuje nasze ciało do wysiłku fizycznego, pobudza układ nerwowy, rozgrzewa mięśnie. Jednak najważniejsze jest to, że chroni nas przed kontuzjami! Zobaczcie kilka prostych ćwiczeń, które w 10 minut pozwolą Wam się rozgrzać.
Obserwuj nas na 
Google News
Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama