Reklama
Warto dźwigać, czyli proste ćwiczenia z hantlami idealne dla kobiet! ZOBACZ
18/07/2017 20:32
Jeśli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z siłownią lub fitnessem i wydaje Ci się, że orbitrek bądź bieżnia to Twoi przyjaciele, to... mylisz się! Oczywiście trening cardio na takich urządzeniach jest dobry dla naszego ciała, bo szybko spalamy tkankę tłuszczową, jednak warto dołączyć do tego trochę ćwiczeń siłowych. Od razu uprzedzamy - nie będziecie mieć ramion jak napakowani faceci z siłowni! Zobaczcie, jak wykonać trening z hantlami na różne partie ciała.
Obserwuj nas na 
Google News
Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama