Reklama
Czy dieta o niskim indeksie glikemicznym jest kluczem do szybkiej utraty wagi?
19/07/2017 21:55
Jeśli przetestowaliście na sobie wszystkie możliwe diety, ale wszystkie starania spowodowały tylko nieznaczną utratę wagi lub efekt jo-jo, to może robiliście to w zły sposób. Poznajcie dietę opierającą się na spożywaniu produktów o niskim indeksie glikemicznym. A czym w ogóle jest indeks glikemiczny? To klasyfikacja produktów na podstawie ich wpływu na poziom glukozy we krwi. Jeśli produkt ma wysoki indeks, to zawarta w nich glukoza jest szybko uwalniana, poziom cukru gwałtownie wzrasta, potem szybko spada i znowu czujemy się głodni. Sprawdźcie, co ma wysoki indeks glikemiczny i czego lepiej unikać, będąc na tej diecie.
Obserwuj nas na 
Google News
Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama