5 najpopularniejszych mitów na temat odchudzania. SPRAWDŹ

Kiedy chcemy przejść na dietę, zaczynamy szukać informacji o tym, co powinniśmy jeść, a czego lepiej unikać. W internecie można znaleźć bardzo dużo artykułów na ten temat, jednak jak się później okazuje, wiele z nich jest sprzecznych. Czy naprawdę trzeba jeść 5 posiłków dziennie? Czy głodzenie się to najlepszy sposób na utratę wagi? Zobaczcie wideo, w którym zostały obalone największe mitu na temat odchudzania!