Boks tylko dla mężczyzn? Nieprawda! Zobacz, jak wykonać kilkuminutowy trening

Wiele kobiet twierdzi, że boks to sport typowy dla mężczyzn. Jednak jak się okazuje, trening wzmacniający lub cardio z elementami boksu jest idealny, aby osiągnąć smukłą sylwetkę. Nie trzeba od razu zakładać wielkich rękawic albo z kimś się bić, żeby trochę poboksować i poprawić swoją kondycję. Sylwia Nowak znana z serialu „Miłość na bogato” pokaże Wam krótki, ale intensywny trening tabaty z elementami boksu.